Đau lưng là
một bệnh thường gặp ở tất cả mọi lứa tuổi, mà nguyên nhân chủ yếu là do tư thế
ngồi khi làm việc không đúng, hoặc do quá trình va chạm, nghỉ ngơi không đúng
cách.
|
Bệnh đau lưng (ảnh minh họa) |
Bệnh đau
lưng có thể biến mất trong vài ngày, nhưng cũng có thể dẫn đến những hậu quả nặng
nề và gây tàn phá, bệnh
này đang không ngừng gia tăng trong khi chi phí điều trị rất tốn kém, nó không những gây ảnh hưởng
đến sinh hoạt đời thường mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt vợ chồng…Chính vì thế
chúng ta không nên coi thường bệnh đau lưng.
Một số nguyên nhân
gây ra bệnh
Tổn thương xương khớp như: viêm tủy xương, hoại tử xương,
viêm khớp, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp dạng thấp, khớp bị lão hóa,
thoai hoa cot song, xoắn vặn
vùng giãn đốt sống, chứng gù vẹo cột sống, gãy xương, loãng xương
, trượt đốt sống, hẹp ống sống, gân hay là cơ bị
rách, bị căng quá mức vì tai nạn hay vì cử động quá mạnh, hoặc đĩa đệm bị xô lệch,
khe đốt sống bị hẹp lại… đều có thể sinh đau lưng mãn tính.
Tuy ít gặp nhưng lại đáng ngại hơn, khi đó đau lưng chỉ là
triệu chứng của các bệnh như: phình động mạch, ung thư từ nơi khác di căn vào
xương sống, ung thư tủy sống, bệnh ankylosing spondylitis, thường bị ở đoạn dưới
thắt lưng làm cho gân quanh các đốt xương sống bị vôi hóa làm cử động không được
và đau lưng; khối u, áp-xe cạnh cột sống, áp-xe ngoài màng cứng, bệnh thận,
loét ống tiêu hóa…
Một số triệu chứng
khác có thể gặp
Đau lưng ở vùng giữa, hay gặp ở người trẻ tuổi, đặc biệt thấy
xương sống có chỗ gồ lên, có thể là đau cột sống.
Đau lưng ở đoạn dưới và đau nhiều sau khi mang vác nặng có
thể do bong gân, giãn dây chằng.
Đau lưng nhiều ở đoạn cuối, xuất hiện một cách đột ngột khi
nâng vật nặng hoặc khi vặn mình là nguyên do
thoát vị đĩa đệm.
Ở những người có tác phong đứng ngồi sai tư thế để cho hai
vai thõng xuống cũng là 1 nguyên nhân gây ra đau lưng.
Người có tuổi bị đau lưng lâu năm, kèm thêm làm việc chóng mệt,
hay tối sầm mặt mày đó là dấu hiệu của bệnh thoái hóa cột sống, gây hội chứng
thiếu máu não.
Phụ nữ trong kỳ có kinh hoặc có thai thường đau ở vùng thắt
lưng là chuyện bình thường.
Ngoài ra các bệnh nhiễm trùng đường ruột, ở thận, niệu quản,
bàng quang người bệnh cũng cảm thấy đau lưng cấp hoặc đau lưng mãn tính.
Những cách phòng ngừa
bệnh hiệu quả
Khi có dấu hiệu đau lưng, nên đi khám ngay bác sĩ chuyên
khoa cột sống để được hướng dẫn điều trị đúng đắn.
Thường xuyên thay đổi tư thế làm việc, làm những động tác
vươn vai giữa giờ có tác dụng tích cực trong việc phòng ngừa đau lưng do tư thế
gây nên.
Khi ngủ trong một tư thế, không trở mình khiến một phần cơ
thể máu huyết lưu thông kém, cơ bắp bị chèn ép, có nguy cơ dẫn đến đau lưng. Tư
thế ngủ tốt nhất là nằm nghiêng hoặc nằm ngửa.
Khi thay đổi tư thế nên thực hiện từ từ, không được thay đổi
đột ngột. Khi bị trẹo lưng cần phải làm động tác xoay lưng nhẹ nhàng trong phạm
vi có thể. Nếu cần thiết có thể đến bác sĩ để khám và điều trị, không nên xoa nắn
lưng một cách tùy tiện.
Tập thể dục thường xuyên cũng là một phương pháp ngừa đau
lưng hiệu quả
Một số cách điều trị bệnh
Dùng vật lý trị liệu không dùng thuốc.
Dùng các thuốc trị đau lưng.
Phẫu thuật.
Đau lưng do lao, do nhiễm trùng đường tiết niệu, đường mật
thì cần phải chữa nguyên nhân.
Đau lưng thường, kể cả đau lưng ở phụ nữ có thai có thể chữa
bằng cách sửa lại thói quen đứng, ngồi thẳng lưng hoặc nằm trên phản, giường cứng,
không nằm đệm hoặc võng, thường xuyên tập luyện hoặc dùng châm cứu, bấm huyệt.
Trường hợp đau lưng do giãn dây chằng hoặc nghi trượt đĩa đệm
cần để người bệnh nằm ngửa, bất động trong vài ngày, nên kê đệm ở chỗ khoeo
chân và lưng, nên dùng các thuốc giảm đau uống kèm theo đắp khăn nóng.
Trong vài ngày nếu đau lưng không đỡ bạn nên đến phòng khám
bệnh chuyên khoa để được khám và điều trị đặc hiệu.