Điều trị kinh nguyet khong deu như thế nào luôn là mối quan tâm của chị em phụ nữ, bởi
khi kinh nguyet khong deu nó là dấu hiệu cảnh bảo một số benh phu nu có thể mắc
phải như: thiếu máu, u xơ tử cung, u nang buồng trứng, lac noi mac tu cung,…
 |
| Điều trị kinh nguyet không đều là mối lo lắng của phụ nữ (ảnh minh họa) |
Nguyên nhân
gây nên việc kinh nguyet khong deu có thể một phần là do
chế độ ăn của chị em hàng ngày không đảm bảo. Vì thế cần cải thiện chế độ ăn
đây cũng là phương pháp dễ dàng và hiệu quả nhất để tăng cường sức khỏe, chống
lại bệnh tật. Chị em nên biết rằng, mức cao cholesterol có thể gây ảnh hưởng đến
quá trình lưu thông máu tới buồng trứng, gây nên tình trạng kinh nguyet khong
deu. Do đó, chị em nên thực hiện chế độ ăn ít chất béo, nên tiêu thụ các loại
thực phẩm có chứa chất béo có lợi như cá dầu, đu đủ, quả bơ, hạt ngũ cốc, bí đỏ,
các loại đậu…
Chị em cũng cần nhớ không được ăn các loại thực phẩm chế biến
kỹ, như bánh mì trắng, bột mì trắng, mì sợi và gạo trắng vì đó có thể là lý do
gây nên tình trạng kinh nguyet khong deu. Bên cạnh đó, chị em cũng cần tránh
tiêu thụ các loại thực phẩm có chứa cafein trong thời gian hành kinh kéo dài.
Để cân bằng mức nội tiết tố trong cơ thể, chị em cần phải
tiêu thụ đủ lượng protein từ các loại thực phẩm như trứng, sữa, quả hạnh, quả
óc chó, phô mai…
Ăn hạt rau mùi: Để thực hiện, chị em hãy đun sôi hai tách nước
với một muỗng cà phê hạt rau mùi rồi uống. Bài thuốc này được chứng minh rất hiệu
quả trong việc điều trị tình trạng kinh nguyet khong deu.
- Uống nước ép trái cây:Các chuyên gia cho biết, khi chị em
thường xuyên uống các loại nước ép nho, cà rốt, khổ qua hàng ngày sẽ mang lại
hiệu quả trong việc giúp điều chỉnh chu kỳ hành kinh.
Ngoài những
chất dinh dưỡng cần thiết chị em phụ nữ cũng cần phải dành thời gian để nghỉ
ngơi, tránh căng thẳng, mệt mỏi cũng như suy nghĩ nhiều có thể dẫn tới việc bị
stress. Đồng thời, nếu thấy tình trạng kinh nguyet khong deu diễn ra liên tục
trong một thời gian dài, thì chị em nên đi khám phụ khoa để có thể phát hiện ra
một số bệnh, để từ đó có thể sớm điều trị, tránh những biến chứng không mong muốn.
Chúc chị em
phụ nữ có một sức khỏe tốt!
