Đau khớp là
hiện tượng sụn ở khớp xương bị ăn mòn người bệnh sẽ cảm thấy đau ở các
khớp xương, nắn chung quanh các khớp xương sẽ thấy đau, có khi bị sưng, cử động
các khớp xương bị hạn chế, nhiều khi phát ra tiếng kêu răng rắc trong khớp
xương. Bệnh đau khớp ảnh hưởng tới các khớp xương, đau khớp tay, vai, đầu gối, xương chậu và đặt biệt nhất là trên xương sống.
 |
| Đau khớp gối (ảnh minh họa) |
Nguyên nhân đau
khớp
Lớp sụn ở khớp xương bị thoái hóa và ăn mòn, thiếu chất nhờn
ở các khớp xương,hay có biểu hiện của tình trạng thoai hoa khop đều tạo nên đau nhức khi cử động hoặc vận động là nguyên
nhân chính dẫn đến tình trạng bị đau khớp.
Do lớn
tuổi các tế bào bị suy thoái, ảnh hưởng nhất là các tế bào ở đầu khớp xương để
tạo chất sụn và chất nhờn ở đầu khớp xương (sụn ở khớp xương được cấu tạo như một
lớp đệm giữa hai đầu khớp xương để tránh va chạm khi cử động, còn chất nhờn ở
trong khớp xương giúp cho trơn trượt dễ dàng khi chúng ta cử động). Lao động nặng
về thể chất lúc còn trẻ, bị tai nạn như đụng xe, ngã té, bong gân hoặc thiếu
dinh dưỡng cũng dễ đưa tới tình trạng dau khop goi.
Triệu chứng của bệnh
Không chỉ bị đau, sưng tấy các khớp tay, chân mà người bệnh
còn bị viêm nhiều khớp khác trên cơ thể. Các khớp viêm bị sưng, nóng, đỏ, đau,
khó cử động. Tình trạng khớp bị cứng, khó cử động thể hiện rõ nhất vào sáng sớm
và có thể kéo dài hàng giờ. Cùng với các triệu chứng tại khớp là hiện tượng
toàn thân như sốt, mệt mỏi, người xanh xao, gầy sút. Bệnh diễn biến theo từng đợt:
Ở giai đoạn đầu, khi khớp mới bị sưng nóng nếu được phát hiện
sớm và chữa trị tích cực, đúng cách, bệnh có thể diễn biến tốt. Nếu bệnh đã
chuyển sang giai đoạn hai, xuất hiện tổn thương ở sụn khớp và đầu xương, người
bệnh có nguy cơ bị biến dạng khớp, dính khớp, cứng khớp và mất khả năng vận động.
Ai là người hay mắc bệnhđau khớp?
Ai cũng có thể bị đau khớp. Nhưng thường là những người cao
tuổi do xương, khớp không còn chắc khỏe dẫn đến thoái hóa, loãng xương. Ngoài
ra, những người có dị dạng khớp, thừa cân béo phì, chấn thương khớp, khi trẻ
lao động nặng thì đến tuổi trung niên hoặc về già cũng dễ mắc bệnh này.
Chữa bệnh đau khớp
như thế nào?
Dùng thuốc giảm đau: Hiện
nay trên thị trường có bày bán rất nhiều loại thuốc giảm đau như aspirin,
ibuprofen hay acetaminophen, đều có tác dụng giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn
nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ hay dược sĩ trước khi muốn sử dụng loại
thuốc nào. Ngoài ra, bạn nên nhớ rằng thuốc là con dao hai lưỡi, bởi vậy sẽ
không có lợi cho bạn nếu quá lạm dụng thuốc giảm đau.
Sử dụng biện pháp
châm cứu: Nhiều kết quả nghiên cứu đã cho thấy: châm cứu có tác dụng đặc
biệt đối với những bệnh nhân mắc chứng đau xương khớp mà nhất là chứng viêm khớp
mãn tính. Cho nên, bạn không nhất thiết phải quá phụ thuộc vào thuốc hay phải
"miễn cưỡng" chấp nhận những ca phẫu thuật để hy vọng cải thiện tình
trạng sức khoẻ mà có thể áp dụng liệu pháp châm cứu, đơn giản, ít tốn kém mà
đem lại hiệu quả cao trong việc điều trị.
Luyện tập: Luyện
tập được xem như một liều thuốc quý, rất có ích đối với sức khỏe con người và đặc
biệt cực kỳ công hiệu trong việc giảm đau nhức. Có rất nhiều hình thức luyện tập
mà bạn có thể lựa chọn phù hợp theo độ tuổi, sức lực và sở thích, ví như những
môn thể thao bơi lội, aerobic hay chỉ đơn giản là hình thức đi bộ.
Cách phòng bệnh đau
khớp
Thường xuyên vận động:
Việc luyện tập không chỉ tốt cho hệ tim mạch mà còn tốt cho hệ xương, cơ và khớp.
Căng duỗi: Căng
duỗi sẽ giúp cơ bắp được tăng cường và củng cố các khớp. Lưu ý là phải khởi động
kỹ các khớp trước khi thực hiện bài tập căng duỗi nếu không sẽ có thể dẫn tới kết
quả ngược.
Ăn uống hợp lý: Xương
của bạn cần một lượng lớn dinh dưỡng để khỏe mạnh. Vì thế các thực phẩm giàu
vitamin C và E, canxi sẽ hỗ trợ cho hệ khớp trong cơ thể không bị sớm suy
thoái.
Uống đủ nước: Nước
chiếm 70% thành phần của sụn và duy trì sự trơn tru giữa 2 đầu xương.
Những người bị đau khớp, viêm khớp dạng thấp tuyệt đối không
được ra ngoài khi trời lạnh kèm theo mưa phùn. Bởi những lúc trời lạnh, độ ẩm
cao thì tình trạng bệnh càng nặng hơn.
Trong tình huống bắt buộc, phải đi tất ấm và dùng áo đi mưa
để tránh bị ướt. Nếu quần áo bị ẩm, cần thay ngay và lau khô người, chân tay.
Còn với bà con nông dân, khi khớp bị những đợt sưng cấp tuyệt đối không được lội
nước, lội bùn. Tốt nhất người nông dân khi làm ruộng nên đi ủng để chân vẫn
luôn khô ráo".
Viêm khớp dạng thấp là bệnh lý mãn tính, có thể gây những di
chứng nặng nề như: dính, biến dạng khớp dẫn đến tàn phế. Ở Việt Nam, khoảng
0,3% - 0,5% dân số mắc bệnh, trong đó 80% là nữ giới ở độ tuổi từ 30 trở lên.
Người bị viêm khớp dạng thấp phải được điều trị sớm để tránh
tình trạng bị dính, biến dạng khớp dẫn đến tàn phế. Có rất nhiều loại thuốc trị
bệnh trên thị trường nhưng người bệnh không được tự ý dùng thuốc vì có thể có
những tác dụng phụ. Đặc biệt, những thuốc điều trị về thấp khớp rất dễ ảnh hưởng
đến dạ dày.
